Учащимся

Рекомендации выпускнику

Вот несколько полезных рекомендаций:

Взяв билет, прочитав вопросы, и начинайте готовиться с того вопроса, выполнять то задание, которые, пусть совсем ненамного, для вас легче.

Напишите план ответа карандашом на чистом листе бумаги. Составьте список всех нюансов, которых вы хотите коснуться в своем ответе. Пишите даже то, что может вначале показаться ненужным, это поможет вам в процессе письма припомнить еще какие-нибудь факты.

Составление плана, возможно, займет у вас мин 20-25, и вы можете заметить, что уже многие вокруг отложили свои листочки в сторону. Не делайте так! Если есть возможность, прикрепите листок со своим планом к листку с экзаменационными вопросами, и экзаменатор увидит, что вы дали себе труд написать план ответа заранее и что у вас методический склад ума.

Если вопрос состоит из нескольких частей, назовите каждую из них и подчеркните подзаголовки.

Если вы ведете речь о каких-то гипотезах или включаете в свой ответ даты тех или иных событий, подчеркните их тоже: знание дат сразу бросается в глаза экзаменатору.

Удостоверьтесь, что в готовом ответе есть все - вступление, основная часть, заключение. Во вступлении надо перечислить все проблемы, которые вы собираетесь отметить, потом в основной части - детально развернуть всю проблему, а в заключении придать ходу своих мыслей завершенность.

Накануне экзамена!

Оставьте один день перед экзаменом на то, чтобы вновь повторить весь план ответов, а перед устным экзаменом пересказать их кому-нибудь.

Не повторяйте билеты по порядку, лучше напишите номера на листочках и тяните, как на экзаменах.

Каждый раз, прежде чем рассказать билет, вспомните и запишите план ответа.

При рассказе пользуйтесь записанным планом – на экзамене можно пользоваться записями, сделанными при подготовке к ответу.

Следите при этом за своей позой, жестами, мимикой, голосом. Знайте, что ваша речь, весь ваш вид должен выражать уверенность в себе и в своих знаниях.

Каждому известно:

Для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Вы уже устали, и не надо себя переутомлять. Напротив, с вечера перестаньте готовиться. Умойтесь. Совершите прогулку. Выспитесь как можно лучше, чтобы встать отдохнувшим.

Памятка для подготовки к экзаменам

Оборудовать место для занятий: убрать лишние вещи, удобно расположить нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.д.

Приступая к подготовке к экзаменам, полезно составить план. Определить, кто Вы – «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально загрузить утренние или вечерние часы.

Составляя план, необходимо четко определить, что именно сегодня будете изучать.

Хорошо начинать – пока не устал, пока свежая голова – с самого трудного, с того раздела, который заведомо знаете хуже всего.

Обязательно следует чередовать работу и отдых: 40 мин занятий, затем 10 мин – перерыв.

Не надо стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно повторять материал по вопросам. Прочитав вопрос, вначале вспомните, и обязательно кратко запишите все, что вы знаете по этому вопросу, а лишь затем, проверьте себя по учебнику.

В конце каждого дня подготовки следует проверить - как вы усвоили материал: вновь кратко запишите планы всех вопросов, которые были проработаны в этот день. Фиксация на бумаге полезна потому, что при повторении про себя, смешиваются узнавание и реальное знание, а узнать всегда легче, чем вспомнить.

Ответы на наиболее трудные вопросы полностью развернуто расскажите маме, другу – любому, кто захочет слушать, причем так, как требуется на экзаменах.

Перед устным экзаменом хорошо попробовать ответы на наиболее трудные вопросы рассказать перед зеркалом, обращая внимание на позу, жесты, выражение лица.

Если в какой-то момент подготовки к экзаменам начинает казаться, что это выучить невозможно, и вы никогда не сможете запомнить всего, подумайте о том, сколько по этому предмету вы уже знаете, дайте себе отчет в том, где вы находитесь, и сколько вам еще предстоит пройти, чтобы освоить весь материал.

Главное, никогда не надо стараться выучить весь учебник наизусть, надо помнить – ваша задача не вызубрить, а понять. Поэтому концентрируйте внимание на ключевых мыслях.

Готовясь к экзамену, никогда не думайте о том, что провалитесь, напротив, мысленно рисуйте себе картинку триумфа, легкого победного ответа. Мысли о возможном провале недаром называют недаром саморазрушающими.

За несколько дней до экзамена обязательно «проиграйте» мысленно ситуацию экзамена, представьте себе во всех деталях обстановку, комиссию, свой ответ.

Сконцентрируйтесь на выборе лучшего ответа, лучшей формы поведения, а на саморазрушающие мысли о провале, о собственных страхах постарайтесь не обращать внимания: не гоните их, но и не "зацикливайтесь" на них.

Перед Вами экзаменационное задание

Что делать дальше?

Просмотрите задание целиком. Попробуйте оценить его: какие задания более легкие, какие более сложные. Начинайте выполнение с самых простых заданий (теоретических вопросов или задач). Начиная с самых сложных, Вы можете потерять очень много времени и не успеть выполнить простые. Кроме того, выполнение даже простых заданий придает Вам уверенность в собственных силах, а с таким настроением проще справиться и со сложными задачами и вопросами.

Не забывайте о времени! Ошибки в распределении времени на экзамене встречаются очень часто. Поэтому, решив задачу на черновике, и проверив ее, перепишите ее на чистовик и больше к ней не возвращайтесь.

Никогда не берите с собой на экзамен шпаргалки! Во-первых, если ее обнаружат. Вас выгонят с экзамена. Во-вторых, наличие шпаргалки мешает Вам сосредоточиться, так как все ваше внимание направлено на то, как бы воспользоваться шпаргалкой. Хотя, если бы Вы сосредоточились, то наверняка вспомнили бы нужную формулу, определение, закон или графическую зависимость.

За полчаса до конца экзамена подумайте, к чему следует приложить силы в оставшееся время. Попытаться решить до конца не получающуюся задачу или еще раз проверить решенные, так как несколько мелких ошибок в каждой из решенных задач могут привести к значительному снижению итоговой отметки.

Время экзамена закончилось. Вложите листы-вкладыши в титульный лист, сдайте работу и экзаменационный лист и ждите отметку.

Что следует предпринять, чтобы справиться со страхом проверки домашнего задания?

1. Старайтесь отрепетировать ответ дома, расскажите урок родителям, бабушкам и дедушкам, друзьям семьи, которые бывают у вас в гостях. Обсудите самые примечательные факты из выученного материала, попробуйте по-разному выстраивать свой монолог.

2. Возможно, волнение нарастает, когда учитель поочерёдно вызывает к доске учеников и пока очередь доходит до вас он волнение достигает своего пика. Не стоит долго находиться в состоянии томительного ожидания, поднимите руку первым и спокойно отвечайте хорошо подготовленный урок.

3. Найдите дополнительную, интересную информацию к материалу, который нужно выучить. То, что вызвало живой интерес у вас в период подготовки, лучше отложится в памяти и, несомненно, вызовет отклик у ваших слушателей.

4. Многие дети волнуются и теряются у доски. Возможно, стоит обратиться к родителям, узнать, как они преодолевали волнение во время обучения в школе. Вам кажется, что ваше беспокойство бросается в глаза, и от этого вы волнуетесь еще больше. В действительности, ваши одноклассники в этот момент заняты совсем другим и переживают не меньше вас.

5. Отвечая урок, постарайтесь концентрировать свое внимание на тех учениках, с которыми у вас хорошие отношения, как бы рассказывая им. Это хороший эмоциональный толчок, придающий уверенности.

6. Стремитесь развивать уверенность в себе, в своих силах. В большей степени обращайте внимание не столько не свои ошибки (над ними тоже стоит работать), но и на свои успехи. Свои неудачи воспринимайте как точку роста, как толчок к позитивным изменениям.

7. Возможно, вам будут полезны специальные дополнительные занятия, которые помогут избавиться от страха перед публикой и позволят стать уверенным рассказчиком. Например, театральный кружок, занятия пением, танцы.

8.Если страх все не уходит, то лучше обратиться к школьному психологу за консультацией, так как эта проблема сохранится и в дальнейшем.

 Желаю вам удачи!

КАК ГОТОВИТЬСЯ К ЭКЗАМЕНАМ

     Единого метода организации работы по подготовке к экзаменам не существует. Поэтому важно найти наиболее приемлемый способ для вас. Вместе с тем рекомендуется использовать общие правила.

¨      Отведите побольше времени для подготовки

     Если оставить подготовку к экзаменам на последнюю минуту, это значительно уменьшит ваши успехи. Очень немногие могут работать над учебниками всю ночь и успешно сдать экзамен на следующий день.

¨      Составьте свое расписание подготовки

     Вы должны составить расписание подготовки за несколько недель до экзаменов таким образом, чтобы время было оптимально распределено между всеми предметами. Сделав это, не отклоняйтесь от намеченного плана. Поместите расписание где-нибудь на видном месте.

¨      Отдых

     Подготовка к экзаменам – это напряженный труд, который сильно утомляет. Для успешной работы важно иметь отдых. Отведите в своем расписании подготовки к экзаменам время на него.

¨      Сделайте перерыв в работе

     После работы в течение часа следует сделать короткий (от 15 до 20 минут) перерыв на чай или кофе. Затем снова займитесь подготовкой к экзамену.

¨      Найдите тихий уголок

     Создайте условия, в которых вы сможете готовиться к экзамену наиболее эффективно. Многие думают, что шумная обстановка не мешает готовиться к экзаменам. Это ошибка! Все, что отвлекает, - снижает собранность. Подготовка к экзаменам при включенном телевизоре вообще недопустима!

¨      Придерживайтесь программы

     Тщательно изучите контрольные вопросы и экзаменационные билеты. Отметьте темы, которые вы уже проработали и в которых чувствуете себя уверенно. Сконцентрируйте внимание на вопросах, к которым вы слабо подготовлены.

¨      Делайте краткие заметки

     Подготовка к экзаменам обычно более эффективна, если вы активно работаете, а не просто читаете материал. Читая конспекты или учебники, делайте краткие примечания, выделяя основные мысли. Глубокое осмысление основных идей гораздо важней простого запоминания фактов.

¨      Тренируйтесь отвечать на вопросы

     По мере того как вы заканчиваете прорабатывать каждую тему, пробуйте отвечать на вопросы. Отвечая на них, вы приобретаете уверенность в себе и сможете ответить на неожиданные вопросы на экзамене.